生了娃就可以放飞自我, 大吃特吃了? 当心痔疮找上门

“哎呦，我的屁股....”关关噌的一下从凳子上站了起来。刚才由于坐下的太迅速，关关的痔疮疼的厉害，本来生完宝宝以后，关关一下子觉得身体轻松了不少，但是没几天，痔疮袭来，搅得关关坐也不是、站也不是。关关常常感叹，“生完的时候都没得过痔疮，这一下子解放了，反而害上痔疮了......”

产后痔疮是一件常见的事情，很多宝妈生完宝宝之后都可能患上。那么到底什么原因引起的产后痔疮呢？

饮食上的不规律

有些妈妈生完娃之后就以为自己解放了，毕竟经过那么长时间饮食上的克制，妈妈们有些憋不住了，开始吃一些偏油腻的食物，甚至吃辛辣刺激的东西。可是刚生完宝宝，妈妈的身体各个系统还不能恢复，一下子不能消化这些食物，于是妈妈就出现了便秘，严重一点的会出现痔疮的情况。

生产时用力太大

妈妈在生宝宝的时候，需要用力才能把宝宝顺利的生出来。但是有些妈妈生产的时候使得力气比较大，这样就产后肛门部位不能一下子恢复，比较容易出现痔疮。

孕期经常便秘

尽管有些妈妈怀孕的时候没有出现痔疮，但是却经常发生便秘，特别是孕晚期的时候。这都是由于孕期妈妈的子宫逐渐变大，对肠道，肛门的压迫也是逐渐厉害；还有就是妈妈饮食不规律，经常食用油腻的的食物，而且喝水比较少，所以出现便秘。到了产后这种情况越发的厉害了，就演变成了痔疮。

那么产后妈妈应该注意些什么，才能避免痔疮呢？

多吃粗粮

产后得了痔疮，很大原因是饮食不规律造成的，妈妈可不要以为生完娃就解放了，就可以随心所欲了，产后恢复还需要妈妈们下大力气。要想避免痔疮，先从饮食上入手，平时多吃一些粗粮，多饮水，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

勤换内裤

刚生完宝宝的妈妈需要一段时间排除身体的恶露，这个时候如果在患上了痔疮，简直是雪上加霜，妈妈一定得多准备一些一次性的内裤，注意多洗澡，保持肛部的清洁，不然很容易发生感染。

上厕所的时间不能太长

有些妈妈有强迫症，上厕所总是要待上好长时间；要不是就是带个手机，在卫生间扣，这样妈妈上厕所的时间就会延长，肛部的刺激就会加重，很容易发生痔疮的。