为什么现在越来越多的女性会得子宫肌瘤? 该如何有效预防?

子宫肌瘤，有“妇科第一瘤”之称，一般见于30～50岁的女性，以育龄期最为多见。子宫肌瘤是常见的妇科疾病，诱发子宫肌瘤除了常规的原因，如压力增大、生育方式改变等之外，还有哪些间接的原因呢？现在就让我们来看看吧。

为什么会得子宫肌瘤？

1、痛经。痛经一般情况下就是子宫内膜脱落不了，就是血淤堵在子宫里面，就会造成痛经。当血淤堵堆积越来越多，这种情况就很容易得子宫肌瘤。

2、性生活不和谐，可能会引起分泌失调，就有大的可能患上子宫肌瘤。而拥有正常频率的性生活会让女性内分泌处于常态，激素的量会处于平衡，患子宫肌瘤的概率较低。

3、遗传因素。细胞遗传学显示25%-50%子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常，如染色体片段位置互换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤是由单克隆平滑肌细胞增殖而成，多发性子宫肌瘤是由不同克隆细胞形成。

大家都知道，是由于哪些间接原因所导致的，那么子宫肌瘤我们又要如何去预防呢？下面一起和小编去看看子宫肌瘤到底要如何的来预防~

1、规律有节制的饮食。子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食，这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制。

2、自我调节。子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。

3、养成良好的习惯。保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现,从根本上杜绝病菌的侵入,尤其是在经期、人流后等特殊时期,采取特殊的保护,可以有效的预防子宫肌瘤出现。

4、合理避孕减少人工流产次数。女人一定要爱惜自己的身体才行，人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。

小编教给大家的子宫肌瘤预防4大招有记住吗？子宫肌瘤并不是什么顽症，如果你不想被疾病缠身的话，就一定要做好预防的工作。