冬天, 鼻炎患者喝什么粥好? 这4款最滋补, 舒缓人心

随着北方的大面积降温和降雪，给很多朋友的生活带来欢乐，工作带来了不便。瑞雪兆丰年，一场大雪来临，总归是好的。

但对于鼻炎患者来说，每当降温，就是对自己鼻子的一种折磨，更何况再加上一场大面积的降雪呢！鼻炎发作起来喷嚏不断，鼻涕不止，眼痒流泪，整个人昏昏沉沉地，比重感冒还难受。特别是因为降雪的原因，导致气温一降再降，恨不得每天钻在被子里，呼吸着温暖湿润的空气。

目前，很多药物只能暂时缓解鼻炎症状，很难彻底根治。根据专家的建议，提醒鼻炎患者们，除了锻炼身体，增强免疫力，还可多喝四种对鼻炎有食疗功效的粥品。

一、参芪粥

党参、黄芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。该粥主要适用于肺气虚弱证的患者，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒刺激症状就加重。

党参重在补中益气，健脾益肺，用于脾肺虚弱，有气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等表现的病人。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷的病人。白芷可发散风寒，且有止痛、通鼻窍等作用。

二、红枣葱白鸡肉粥

把葱白、红枣、土鸡肉块、加一点面粉，小火熬成粥，每天一次，连续喝一周以上。

这道粥具有补中益气、散寒通窍的功效，对体虚感冒所致的鼻窍不通、鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状有明显的效果。慢性鼻炎患者如果长期食用这道粥的话，充足的身体元气也可减轻鼻炎的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。

三、扁豆芡实粥

扁豆、山药、芡实各30克，大米60克，同煮后食用。主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。

这道粥可以补气血、祛湿利水、健脾胃。其中，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，亦能生精，因此，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。中医认为扁豆能利湿和中，香薷化湿利小便，常用于湿浊阻滞，脾胃不和，呕吐腹泻的湿重患者。

四、丝瓜络猪瘦肉煲粥

把新鲜卫生的丝瓜络切成小块和小块的猪瘦肉，加少许食盐、面粉用文火熬成粥。

这道粥具有清热解毒、消炎通窍的功效，适合因风热感冒引起的鼻炎患者食用，可有效缓解鼻塞流涕及头晕头疼等症状。这个方法对急性鼻炎患者效果特别好，一般3~5天就可以恢复正常。慢性鼻炎患者长期喝这种粥，可以大大缓解鼻炎的症状，减轻鼻炎对患者的日常生活和工作的影响。

（以上偏方仅供参考，不可代替医生诊疗）