医生多次告诫: 想要肾病不复发, 秋冬季节要做好这2方面工作!

“一场秋雨一场寒”，近期南北方天气都在逐渐转凉，冬天的步伐在一步步迈近。越来越多的人“懒癌”发作，不愿意动弹，然而越到这样的时候，越需要多活动活动，不然很容易生病。

而对于肾病患者而言，在天气转凉，空气质量下降的秋冬季节，尤其要注意这2方面的防护。

一、预防感染

感染，是很多肾病发生的诱因，同时又是肾病复发，反反复复加重病情的重要因素之一。而肾病患者的体质较弱，又更容易发生感染，易形成恶性循环，对身体形成重大危害。

在肾病患者中，最常见的感染是呼吸道感染和泌尿系统感染。天气转凉，没有及时防寒保暖，容易发生感冒。并且秋冬季节，多地空气质量普遍下降，更要注意增强身体抵抗力，预防感染。

天冷了，要格外预防感冒，要做到天冷及时添衣，做好保暖。远离感染源，不到人多，卫生环境差的地方去。

二、关注血压

高血压和肾病常常形影不离。高血压患者会易出现高血压肾病，肾病患者也会出现肾性高压的情况。然而，很多肾友却不怎么关注血压，血压达标率非常低。高血压如果不好好治，会加速肾病恶化，增加肾衰风险。

血压问题能够在一定水平上反映肾病发展的程度，而冬季血压会比夏季高，变的不容易控制。

天冷了，平时要多量量血压，实时监测血压，最好是将血压控制在130/80mmHg 以下。如果出现血压过低或者血压持续高于标准，一定要及时和医生联系，复查随诊一定要做好。控制好血压，为肾脏争取更多的机会，也是降低肾衰竭，尿毒症的风险。

好好爱护身体，给肾脏多一点呵护，就先从预防感染，控制血压开始做起。看完文章的你，不妨现在就测个血压看看。

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