手机在床头充电对人体到底有没有危害？

"很多人都有睡前玩手机的习惯，有时会边充电边玩手机，以致把充电的手机放到床头而睡着，提起这样做的危害，我们首先想到的会是手机的辐射，其实充电器、电源插座有时也会存在一定的不稳定性，下面我们就来看一下充电的手机对人体有哪些危害，以及使用时需要注意的事项。

充电时手机的辐射值处于连线充电时的手机，辐射值会在2.5到3.1之间波动，这个数值是高于非充电的待机状态。并且在充电状态下打电话，辐射数值比非充电状态，也高出2到3个单位数值。由此可以看出，充电状态下还是远离手机为佳，更不要放在枕边充电。专家分析，充电状态下辐射量增高，也有充电器的因素，虽然很多人说辐射在安全范围，但即使是安全范围，长时间辐射也容易引起不适，所以无论如何还是保持距离为好。

怎样的距离最佳专家曾指出，手机的辐射范围，是一个以手机为中心的环状带，所以手机距离人体越近，辐射就会越大，因此保持距离是减少辐射最好的方式。那么这个距离多少才好呢？检测仪监测数值显示，距离手机5厘米时，辐射值为0.4—0.6左右。距离手机10厘米的时候，辐射值变为0.12—0.2，再分别移到20厘米、30厘米处，辐射值会保持基本一致。因此手机充电时，保持在距人体10厘米以上的距离，更利于健康。

注意事项1、睡觉的时候不要把手机放在枕头下，或把手机放在床边。2、手机尽量放在随身携带的包中，最好放在包的外层，而不要放进口袋。3、在拨号前，先将手机远离头部，接通后在再靠近。4、接打手机的时候最好不要随意走动，以免引发不必要的短时间高功率发射。

5、通话时建议使用有线耳机，没有耳机的情况下，可以左右耳交替通话。6、当手机的信号变弱，手机电磁波的发射功率会自动提高，此时尽量避免手机紧贴耳朵。7、不要在墙角处接打电话，小而封闭的环境（电梯等）时也一样。8、尽量减少每天使用手机的次数，以及每次使用手机的时间。"