它是高血压的“头号克星”每天白开水里回加一点, 血压稳降不升!

其实，对很多高血压患者而言，高血压这个病可以称之为“隐形杀手”，通常血压都是在我们毫不知情的时候升高。不过，要想控制好血压、降压，也不是没有任何办法，其实高血压的养护与生活上很多的小习惯都是息息相关的，特别是饮食方面，要从这个方面入手！

蒲公英是一种“天然的抗菌素”，在一定程度上可替代抗菌素，每天喝一杯，具有杀菌消炎，降低三高的作用，还对高尿酸引起的痛风有很好的预防作用。蒲公英茶，微苦，尤其适合血压高、血脂高、血糖高的人群饮用，常喝蒲公英茶能有效降低血压、血脂和血糖。还对男性前 列腺和女性妇科疾病有较好的预防作用

桑葚中含有大量人体所需要营养物质，是健体美颜、抗衰老的佳果与良药，常吃黑桑葚能够营养肌肤，还能有效的延缓衰老。对于保护肝脏也很有益处，还具有很好的稳定血压作用，是非常健康的保健食材之一。

柠檬当中含有的维生素c跟维生素p都是非常丰富的，它可以在很大程度上增强血管的弹性和韧性，在缓解钙离子促进血液凝固方面也有较好的效果。在帮助防止和治疗高血压等等心血管病症方面也有理想效果，所以，需要的朋友不妨试试看。

玉米须常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。对于“三高”的病人喝了，会得到一定的良好改善，具有很好的降三高的功能。

罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。