这3种致癌食物吃得越多, 癌细胞越高兴, 可很多人还在吃

在日常生活中很多食物都是我们的最爱，如烧烤，油炸，小吃等。通常，我们只关注它们的味道，却忽略了这些食物会给我们造成身体健康。更让大家意想不到的是，吃多了这些食物会导致致癌。

1、烧烤

食物烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤猪肉等，因含有强致癌物苯并芘，不宜多食。熏肝、熏鱼、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

2、臭豆腐

臭豆腐可是癌症最喜欢的食物，吃它越多，癌细胞就越开心，它的臭味其实添加的一种化工原料产生的，而且臭豆腐黑色中含有大量的重金属和有毒物质，如果是人体长期吃臭豆腐的话，很容易致癌。而且炸臭豆腐的油多次利用，被过度氧化后也容易产生致癌物质。

3、油腻的食品

油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

防癌的食物：

大蒜

我想大家都不陌生吧，山东的大蒜东北的大葱，大蒜其中含有大蒜素，大蒜的辣就是因为它，而吃过后留下的口臭也是大蒜素分解产生的一种硫化物。大蒜素可以杀灭和抑制胃中细菌的生成和活动，从而阻碍了亚硝酸盐被细菌还原成为有致癌作用的亚硝胺，使得消化道发生癌变的风险降低。现在看来大蒜似乎也没有那么讨厌了，虽然它又辣又臭但本质却是好的。

.茶叶

花茶、果茶、红茶、绿茶我们都有在喝，他们各具特色，却大都有共同点，就是与我们讨论的主题有关的儿茶素类，也叫茶单宁，它是茶特有的成分，具有抗氧化和抗癌的功效，能预防各种癌症及白血病。

3、蜂蜜

都说早晨起来喝一杯兑着醋的蜂蜜水对养生是极好的，不妨试一试。蜂蜜可以提供人体所需的单糖，大家都知道，我们所吃的含糖物质最后都会在体内水解成单糖，参与体内重要物质的合成，还含有多种维生素和矿物质，能构成十种必需氨基酸中的九种，对有害细菌有较强的杀伤力，具有抗癌、延年益寿的功效。