养肝等于养命, 这几种养肝食物要多吃, 排除肝毒远离肝病困扰

现在很多的男性朋友常常聚会喝酒，加班熬夜导致肝脏严重受损。所以说男性朋友应该注重养肝，那么你知道男性养肝吃什么食物好呢？养肝等于养命，这几种养肝食物要多吃，排除肝毒远离肝病困扰！

红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。对于肝不好的患者来说，多吃红枣是非常有帮助的哦。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力。

肝脏是身体的重要器官，肝脏出现问题，身体不能排毒，造成的危害性是非常大的，蒲公英有保肝、强化肝脏的作用。

红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。对于肝不好的患者来说，多吃红枣是非常有帮助的哦。

蜂蜜是很好的养肝护肝的食物，对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，经常服用对于心血管病人也很有好处。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒，可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出肝脏身体毒素。绿豆有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的"济世良谷"。