它是血管的“对手”高血压的克星, 每天吃一点, 三高不攻自破
随着生活水平的提高，饮食不合理没有规律，很多人稍微一上年纪就容易出现“三高”，这都是血管不干净导致的。血管不干净，血流速度就会减缓，垃圾也会越存越多，相应的病症就会更容易找上门来。
血管的垃圾是日积月累形成的，不是有了病症去医院才发生的。如果平时不注意饮食，血管的垃圾就会越来越多，导致高血压、高血脂、高血糖。
吃什么清理血管降三高呢？
洋葱具有较高的心理药用代价。洋葱内的洋葱素具有活血通瘀的浸染；洋葱气息辛辣，其精油可低落胆固醇、发散风寒；洋葱中的前哨腺素，可直接浸染于血管，能舒张血管、低落血液黏度而使血压解落，尚有促进肾脏利尿、谨防血栓和排钠的浸染，疗养体内肾上腺神经解质的开释，通俗食用能起到较好的降压、谨防及清血浸染。
枸杞子味甘，性平；归肝、肾经；有滋补肝肾精血的效果。枸杞子其含有的亚麻酸、亚油酸等物质，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆 固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有必定的效果。
山楂 菊花——克三高，清理血管垃圾
山楂水能扩张血管，软化血管，清理血管中不好的胆固醇，如果在山楂水中配上这一“宝”，效果会更好，既克制高血压，又克制高血脂，让血管健健康康，干干净净。
这一宝，就是“菊花”。山楂菊花茶，做法如下，菊花干和山楂干的比例为3：10，也就是3克干菊花配10克山楂干，先把山楂干洗干净，放入锅中，大火煮沸，再小火煮10分钟，然后，将菊花放入，再将水煮沸，关火。山楂菊花茶就做好了。
罗布麻茶——高血压的克星，降血脂、清理血管垃圾
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
罗布麻茶，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
