这7种月经不正常的表现, 你中招了吗?

经期补血吃什么好？月经对女人的身体健康有着很大的影响，月经不正常、痛经会加快女人衰老的速度，更有甚者会导致女人不孕。所以，女人一定要对月经重视起来。

这7种月经不正常的表现，你中招了吗？

1、 痛经

平时小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，气血不足无法滋养子宫，伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。

2、月经量少

每次月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至还有血块，都是气血不足导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了！

3、 月经推后

月经推迟7天以上，甚至40～50才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟。

4、 经量大、提前、经期长

月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住！导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。

5、 经血发黑、有血块

正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块！

6、 月经忽前忽后

月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产！

7、 停经、闭经

一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期、脾气暴躁，提早变成黄脸婆！

女人月经不调的根本在于气血双补。补气和补血，相辅相成。单纯补血而不补气，就像一口锅里美味众多，锅下却没有火烹饪；单纯补气而不补血，就像烧的很旺的炉子上放了一个空锅。唯有气血双补，才能改善女人一身病!

这里有一个89对老中医调出的一个食疗方子。就叫它：茯苓黑米糊。它是7种常见的食材搭配在一起磨成粉做的。方法很简单，确实有效果。

第一步，将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种材料洗干净后晾干，大的切片。然后放进烤箱烘干成熟，或者在锅里炒熟也行。

第二步，将所有食材一起用破壁机打磨成粉，装起来备用即可。

吃的时候，取适量的茯苓黑米糊发到杯子或小碗中，加入开水搅拌均匀即可。根据口味，可加入冰糖或蜂蜜，每天早晚各吃一碗。有人吃这个几十年，到60岁的时候还有月经拜访。

目前已有商家用同样的材料做出了一样茯苓黑米糊，只是磨粉之前就加入冰糖。不想自己动手做或者懒得做，或者没时间做，早晚吃这个效果也是可以的。

小编总结：看了上面的内容是不是对月经不正常的表现有一定的了解了，如果出现以上情况就要引起注意了，千万不要等去了医院，才后悔没早些调理。