肚子鼓鼓像怀孕? 早晚喝杯它, 刮油消脂, 大肚腩偷偷溜走更苗条
如今不但是看脸的时代，也是看身材的时代!由于身体对女人来讲太重要了。几乎每个女性都在追求S型身体，假如腰宽、腰肥、肚子鼓鼓的、赘肉叠三层，穿什么衣服都不好看，那是一件多么崩溃的事情。
大多数人都是喊着要减肥，但是事实上就是非常管不住嘴，看到好吃的就马上迎面而上了，这样下去你只会越来越胖，吃多少不重要，重要的是你有吃对吗，要想成功瘦身，就需要抛弃那些你爱的美味。每次一闲着嘴巴就会蠢蠢欲动，食欲也越来越大，看着身上的一堆肉，在这么胖下去不能够正视自己了，控制食欲还是非常重要的。
肚子鼓鼓像怀孕？早晚喝杯它，刮油消脂，大肚腩偷偷溜走更苗条
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
豆浆燕麦粥
做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。
功效：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。
荷叶大麦玫瑰冬瓜茶
闻着玫瑰花的芬香气味，让你的午后更加的逍遥自在，没想到只是喝了一杯花茶，却可以让你悄悄的在瘦身。
饭前来点橙子减得快
性冷的食物可以减肥，不过也要看吃的时间，比如吃橙子的话，就最好在你吃饭前的半小时吃，而不要选在吃饭后才吃，才能让橙子充分发挥应有作用，让你饭量减少，热量也相应减少，从而令你变瘦。
蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。
菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。
蒲公英具有抗菌，利尿祛脂的作用，偏胖的人群几乎吃得过多引起胃扩张，没有办法控制食欲。常喝蒲公英茶可以使胃收缩，让食欲得到控制。
绞股蓝，它有益气、安神、降血压之功效。它能健肠胃增进消化吸收，肠胃蠕动加快，有效缓解便秘之症。实验证明，经常用它泡茶喝可以有效降低总胆固醇，从而辅助瘦身的作用。
红薯
红薯是减肥妹子的良家必备品。它含有水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，对减肥有很大的帮助。红薯也是生活中常见的食物，但很多人却不知道它的丰富营养和功效。红薯富含维生素C，有助于燃脂。维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪堆积。
松子不仅营养价值高，而且食用后能增加人的饱腹感，并将人食欲的欲望延续至少4个小时，能有效的抑制人体的食欲，从而达到减肚子的间接效果。
香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三脂。
有植物燕窝之称的雪燕不同于燕窝，那是雪燕树髓自然分泌的精华，富含氨基酸与多糖，是价廉物美的养颜佳品。雪燕含有多种珍贵营养物质，能够补水保湿的功效，更重要的是，雪燕含有丰富的胶原蛋白，一种非常适合女性的滋补营养品。
减肥生姜贴原理：肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，不仅对大肚子、便秘特别有效，还能养胃。
苦瓜中含有丰富的营养素，脂肪含量也特别的低，和荷叶搭配在一起喝，让你想不瘦都难。
燕麦是一种很好的碱性食物，对于经常吃油腻食物的人群来说，在饭后的时候来一杯水果燕麦，能有效的润肠道，帮助你排出宿便，从而起到刮油通肠的作用，帮你有效的预防脂肪肝的发生。
海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。
花椰菜
也就是我们通常说的菜花，《每日邮报》曾把它列为最有助于减肥的蔬菜。花椰菜有丰富的维生素A和维生素C，比白菜、豆芽菜都高出好几倍。
在中医看来，花椰菜还有润肺的功效，最适合秋冬季节了，减肥养生，两不耽误。比较常见的做法：干煸菜花，番茄菜花，菜花炒肉等。
山楂柠檬玫瑰荷叶茶
可以帮助我们清肝明目，还能消除体内的脂肪，减少我们的胆固醇。对于其他的药用功效还是有很多，反正好处你喝了就知道
在红豆里面含有这非常丰富的碱酸成分，有着促进肠胃蠕动的功效，同时也有着改善便秘的现象。
菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。 绿茶：绿茶一直就是一个健康的饮品，可促进新陈代谢，更新老化角质，嫩白肌肤，同时还有排油减脂的作用。
睡前喝一杯薄荷茶有抗刺激、止咳作用，薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳镇静作用。薄荷脑还有很强的杀菌去油作用。
