黑眼圈快消失--拯救你的熊猫眼!

我最近一直在熬夜，不是不想睡，而是睡不着，晚上拿着手机刷内容，刷着刷着就12点了。

想着赶紧放下手机睡觉，可这翻来覆去就是睡不着，于是大眼瞪小眼，瞪到快天亮才好不容易睡着，没多久就得起来上班。

时间一长，两眼睛下边挂着两个黑眼圈，黑眼圈可真是个烦人的东西。

造成黑眼圈的原因是什么？

中医认为，造成黑眼圈主要因为血瘀停留在身体里，脾虚代谢水液差，导致水液代谢不出去，形成一种叫「痰饮」的有形致病物质阻遏在经络，进而影响到眼睛周围。

不良的生活习惯也会造成黑眼圈。

熬夜

睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼部长期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。

吃垃圾食品

垃圾食品并不能给身体提供蛋白质、维生素和矿物质，只能提供热量而已，所以，吃垃圾食品对健康没什么好处，还会造成黑眼圈。

懒于运动

如果缺乏运动，身体新陈代谢能力会下降，像很多女生有月经不调、手脚冰冷、皮肤颜色暗沉就和代谢能力差有关。

如何去除黑眼圈呢？

枸杞子明目茶

取一小把枸杞，几粒红枣，开水冲泡15分钟左右饮用。

枸杞子明目茶有养肝明目的功效，能够有效的调理黑眼圈。

勤于运动

适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环，使皮肤有光泽，缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。

眼部冰敷

可以用冰块在眼睛上逆时针轻轻按摩，可以有效的去除黑眼圈。

如何预防黑眼圈？

注意心情的愉悦，节制烟酒。

注意用眼卫生，避免眼疲劳。

注意维生素A和C的摄入。

还有

说了这么多，其实黑眼圈的第一大元凶就是我们自己，有了黑眼圈还敢作妖吗？除非你是个比熊猫还可爱的宝宝～