怎么喝酒不伤身 保定英伦养生堂传授大家喝酒不伤身的9大妙招
在我国酒文化可谓是源远流长，早在三千多年前的商周时期，古代人就利用独特的酒曲发酵方式来制酒，纵观历史，文人墨客似乎也总是离不开酒。
别说古代的文人墨客离不开酒，就来我们现代人也离不开酒，逢年过节要喝酒、朋友聚会要喝酒、婚丧嫁娶要喝酒、公司应酬要喝酒...等等，尤其是对于我们男性同胞来说，喝酒简直是家常便饭，虽然只知道酒大伤身，但是也不能不喝，这可着实的让男人苦恼不已!
其实小编也感同身受，为此保定英伦养生堂为大家准备了9大锦囊妙计，教大家如何喝酒才能不伤身!朋友们还不赶快过来看一下?
1、多喝热酒
无论是聚会还是应酬，我们酒桌上常见的都是白酒，想要不伤身可以先将白酒温一温在饮用，以来适口芳香，而来还能将沸点较低的醛类物质挥发出去，减少喝酒对身体的伤害。
2、小口慢喝
很多时候，男人在饭桌上为了表示豪爽、关系铁，经常是“感情深一口闷”，这样喝虽然不知道你们之间的“感情”深不深，但是酒毕竟不是白开水，大口猛喝会让体内的脏器在短时间承受极大的压力并造成损害。所以喝酒要慢喝，时不时停顿一下，让身体得以适应。
3、空腹不喝酒
很多是有菜没上齐，人们已经两三杯下肚了，但此时胃中空无一物，大量的酒精会直接刺激口腔、食道和胃部，而且胃中空无一物，高浓度的酒精很快就被吸收，不但容易喝醉还可能会酒精中毒。所以最好一边吃一边喝，也能让酒精胃里长时间停留并受到胃酸的影响，吸收减缓，也不容易喝醉。
4、喝酒不要混着喝
酒类不同，所以其中的所含的成分也有所差异，如果互相掺杂着喝很容易引起一些化学反应，导致饮酒者出现一些不适症状，还容易喝醉。
5、喝酒多吃绿叶菜
绿叶蔬菜中很多都含有抗氧化剂和较多的维生素，对我们的肝脏有不错的保护作用，不仅是绿叶菜，喝酒时吃些豆制品，其中的卵磷脂也可以保护肝脏降低酒精对脏器的影响。
6、宴会禁用药酒
药酒虽然可以用来养生滋补，但是并不适合开party，因为药酒会含有一些药物成分，很容易和餐桌上的一些食物发生“矛盾”，引起一些化学反应，很容易出现恶心呕吐、头晕眼花等不适症状。
7、白酒多喝水、啤酒跑厕所
如果喝白酒要多喝白开水，这样能够帮助我们尽快排出体外;如果是喝的啤酒，那就勤上着点厕所;如果是喝的烈酒最好加血冰块为好。
8、酒后别洗澡
人在喝酒后体内的葡萄糖会被大量消耗，如果此时洗澡很容易出现血糖减少，体温迅速下降，而大量的酒精会限制肝脏的功能，阻碍葡萄糖的恢复，很容易发生意外病死亡。
9、醒酒喝果汁
醒酒最好的东西不适茶，而是果汁，尤其是苹果汁或是橙汁，因为这类果汁中含有大量的果糖，能够帮助究竟更快的从我们的体内“燃烧”掉。
