冬季滋润皮肤的好帮手! 清热止咳、还增强免疫力, 让你越吃越健康
2018-01-26 10:00:15
好帮手,滋润,清热
最近的天气可谓是寒风刺骨，空气也是十分的干燥，搞得整个脸上都感觉快脱皮的疼，喝了好多水都没用，听同事说干燥的天气多吃梨就能补充足够的水分，可以很好的滋润皮肤，和银耳搭配着做一道银耳雪梨汤，效果更是好到没话说，还具有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。而且银耳雪梨汤还有清火止咳，增强免疫力的功效。于是心动不如行动，下班回家赶紧买好食材开干。
制作步骤：
1，银耳提前冷水泡一个小时，准备好梨子、红枣、枸杞、冰糖
2，冷水泡好的银耳去蒂撕成小块，冷水下锅煮沸后再放入去皮切小块的梨子、红枣、枸杞、冰糖
3，大火煮沸后，转小火熬煮1小时，尽量熬到银耳软化汤汁浓稠
是不是超级简单的，第一次做就成功了，味道清甜润滑，口感真的太适合女生了。不过需要注意的是，银耳一定记得提前用水泡，时间尽量长一点，如果没有提前泡太久的话，那熬的时候一定得先将银耳煮到软一点的时候再将雪梨下锅，这样的口感会更好。还有就是不喜欢太甜口感的可以不用再加冰糖的哦~
