男人眼圈发黑, 是过度疲劳还是慢性疾病? 这样改善效果最好!

不知道大家是否有这样的体验？熬夜过后的第二天，起床后总感觉浑身没劲，双目无神，而且眼睛特别肿胀，仿佛前一天晚上被人打了一拳，眼袋处会发黑，是那种暗黑色，里面仿佛布满了黑色的血液，看着特别让人恐怖。其实，眼圈发黑，不仅是由于疲劳过度造成的，还有可能是慢性疾病的表现。

眼圈发黑，过度劳累的表现

过度劳累，就容易使得眼睛周围的皮肤代谢功能的失调，使色素沉积于眼圈；而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能够形成眼圈发黑。

眼圈发黑，慢性疾病的表现

所谓的慢性疾病，特别是慢性肝病患者，或者说是人体肝器官代谢功能失调，眼圈往往表现出暗黑深沉的状态，两目无光，皮肤缺乏水分。另外，肾功能衰弱，有肾虚肾亏的男性患者，日常中普遍都能看到很难消退的黑圆圈，肾功能影响到生理功能，是人体排泄的重要器官，所以说，排泄功能不好的人，往往也是黑眼圈严重的人。

五个方法，有效消除黑眼圈

眼圈发黑不仅容易影响到我们的健康，对于需要交际的上班一族来说，更会影响到我们的精神面貌，不能很好的表现出足够的自信和从容，所以，消除黑眼圈，这五个方法最好都能学会！

方法一；手掌心按压

先将双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

方法二：按摩周边皮肤

不管是有空没空，经常性的用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤，最好能够早上起来按摩一次，晚上睡觉前按摩一次。

方法三：按压穴位

用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

方法四：有效营养补充

日常生活中多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

方法五：敷眼部

每天晚上睡觉之前，用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟，坚持一个月左右，很快就能见到效果。

俗话说眼睛是我们心灵的窗户，通过眼睛我们看到很多美的东西，同时眼睛也代表了我们身体健康的程度，保持好的作息习惯和生活习惯，日常多运动多食疗，放松身心，定期体检乐观生活，我们也可以拥有很好的心理“窗户”。