鸡蛋这样做，既是零食又是菜，绵软甘香，一口一个吃不停！

鸡蛋真的是一种好的食物，既便宜又有营养，而且很容易买到。用它来做食物，可以说是千变万化，特别好吃。我不在乎西餐或中餐。鸡蛋烹饪的机会太多了。在我看来，鸡蛋比肉好。卵磷脂，甘油三酯，蛋黄中的胆固醇和ooflavin在神经系统和身体发育起着重要的作用。它可以避免智力衰退，提高所有年龄组的记忆力。但是，好的食物，也要注意合理均衡，不能吃硬。一般来说，儿童和老人一天，青少年和成人两个更适合每一天。

这种[可以]芥末蛋卷，当零食可以烹制时，加入一点甜味的芥末炒鸡蛋混合物放入鸡蛋卷，香味香甜，柔软，老人和孩子都会喜欢吃零食。一个好蛋卷不由得尝到了切好几片。味道一点都不油腻，越香越香。秋天天气干燥。眼睛盯着屏幕看了很长时间。容易疲劳、干燥和发痒。适量食用芥末可以减轻眼科患者的疼痛，而芥末中含有的胡萝卜素也有明显的眼部作用。

做蛋制品时，成分太多，手搅鸡蛋会很累，用煮或打机代替手工方法是懒惰最好的，快速均匀。

在油炸过程中，中小火煎，可以慢慢的，一点点的耐心可以完全胜任。切刀时要锋利，下一只手要快，刀要剪掉。它不能像锯，或煎蛋卷就分散了。

[配料] 5鸡蛋，小叶芥菜100克，盐4克，胡椒粉2克，2克，橄榄油5克。

实践：

准备好的配料，芥末浸泡洗净，锅内水煮沸，调入少量橄榄油，芥末煮熟后捞出，挤水。

蛋型不锈钢桶，芥末切碎，加入鸡蛋。

调入盐、鸡粉、胡椒粉，少许橄榄油、将不锈钢桶安装在厨师机的主机上，扣好打蛋器

将煮好的机器通电1分钟，搅拌3分钟，切断，用筷子将叶片绕入桶内，将不锈钢桶取出，锅上涂上一层橄榄油，烧热。

从鸡蛋倒入锅和勺，三勺炸锅，小煎鸡蛋冷冻，切断火即可卷起。

餐厅小费：

1。锅里薄薄的一层食用油就足够了，放入中火，轻轻地移动平底锅，使锅轻轻移动。

2。不喜欢芥末可以变成菠菜或韭菜。