长期吸烟伤肺, 这几种清肺食物每天吃一点, 慢慢排出肺部毒素
2018-02-10 16:41:03
伤肺,肺部,清肺
现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，长期吸烟伤肺，这几种清肺食物每天吃一点，慢慢排出肺部毒素！
玉竹是一种中药材，润肺止咳，能够润喉，对咽喉非常的有好处，经常混着那些药材泡水喝，对抽烟人很有好处；玉竹是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，经常食用有利于烟毒的快速排出。玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，对于长期吸烟的老烟民最适合食用。
银耳具有滋阴润肺、生津养胃、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损的功效；银耳的颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格却比燕窝便宜许多，清热润肺，很适合老烟民食用。
蒲公英的功效有很多，当然，一般都是选用蒲公英的叶子和根部，用它泡水喝，能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！蒲公英根茶是一种养生保健茶，其中含有多种维生素和矿物质，还有强化肝脏的作用。
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清爽的口感配合清爽的颜色，光是看着都觉得整个人都清爽了，还怕她去不了油？餐后来一杯，让肠胃更健康。清嗓润喉茶中的胖大海偏寒凉，有清热润肺，利咽解毒的作用，菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜夏季饮用，栀子花茶有清热解毒的作用，二者搭配更是能很好的降低血糖。
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