长期吸烟的人，多吃这4种食物，养肝又护肺！尤其是35岁以后
2018-11-03 23:24:44
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吸烟除了伤肺以外，还会带来两大危害：伤肾和男性功能障碍。长期吸烟的人，多吃这4种食物，不但养肝，还护肺，尤其是35岁之后（因为35岁之前戒烟，肺功能还有自我缓慢恢复至正常的可能）。
1、雪梨：雪梨具有清肺止咳的功效，有助于清除肺部毒素，抑制癌细胞的生长，可以很好的缓解因长期吸烟而给身体带来的危害。
2、蜜枣：长期吸烟的人偶尔吃两颗蜜枣，有助于润肺气、排烟毒，此外，蜜枣对缓解咽炎、咳嗽等也有一定的效果。
3、刺梨：刺梨具有非常不错的清肺功能，晒干后用来泡水喝，有助于修复受损肝细胞和受损肺细胞，非常适合长期吸烟的人。
4、绿茶：绿茶是一种很受欢迎的养生饮品，长期吸烟的人坚持喝绿茶，有助于加速体内有毒物质的排出、改善人体内部环境。此外，绿茶对延缓衰老，预防癌症、心血管疾病等也有一定的效果。
