82岁老人患高血压20年, 他说: 每天吃两口它, 远离高血压
我和老伴同龄，今年82岁，同患高血压已有20多年了。自从患病，就开始服药，但随着年龄的增长，病情越来越严重，由每天服药一两次，增加到三四次，由服一种降压药，增加到服三四种联合治疗，血压仍然时高时低不稳定。针对这种情况，我开始选择降压食疗方，经过一段时间的探索，疗效不错，现已坚持吃了四年。下面，我就现身说法，将我的食疗降压秘方和大家分享一下。
降压汤治高血压
白芍20g，生地12g，元参15g，首乌9g，杜仲12g，牛膝12g，桑寄生30g，灵磁石30g（先煎），牡蛎30g，天麻9g，紫贝齿12g（先煎），生石决明30g（先煎）。
滋阴潜阳。主高血压。头晕、目眩、耳鸣，腰膝酸软，舌质红，少津，脉弦细，证属阴虚阳亢者。
罗布麻川牛膝茶治高血压
材料：罗布麻、川牛膝10克，菊苣、陈皮、桑叶各5克
制用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
三草二明汤治高血压
【功能主治】主治高血压病。证见面赤头痛，烦躁易怒，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。
【处方组成】夏枯草30克、豨莶草30克、益母草10克、决明子25克、石决明30克。
【用法用量】每日1剂，水煎2次，分服。
【病例验证】某女，42岁，自诉患高血压病，曾服降压灵、利血平、益寿宁等，病情时好时差，因事不如愿，血压升至25.3/14. 7千帕(190/110毫米汞柱)，3个月来，头晕、目眩、烦躁、口苦、失眠，舌红，苔薄白略黄，脉弦数。上方加远志、酸枣仁、夜交藤，制成5剂，日服1 剂，服3剂即头晕目眩失眠诸症大减，遂减去运志、酸枣仁、夜交藤，守方连服40剂，血压稳定在17.3～18.7/12.0千帕(130～140/90毫米汞柱)，随访1年未复发。
夏枯草糖浆治高血压
用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。
制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升，用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一，加入白糖搅匀。
用法：一剂3天分次服完，30天为一疗程。
苦丁茶治高血压
用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克
制法：冲水。
用法：当茶水饮用。
罗布麻茶治高血压
用料：罗布麻茶10克，雪菊9克
制法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，
用法：当茶水饮用。
【病例验证】每日用罗布麻茶叶1～2钱(1钱是5g)，开水泡当茶喝，或早晚定时煎服，共治596例：其中单用罗布麻茶169例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例;结果症状消失或显著减轻者254例，减轻212例;其中血压下降至140/90毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人;有效率达88.59%。
