注意了！长期不吃肉，对身体是好是坏？你知道吗？

2018-02-21 12:28:12 不吃,长期,注意

今天我们就来说说长期不吃肉会对身体产生哪些影响。

一、长期不吃肉有哪些危害呢？

1、营养素缺乏：一点动物性食物都不吃，很容易造成蛋白质摄入不足。

二、不吃肉真的能减肥吗？

想减肥的人群一定要控制好整体的热量，而不是单纯的不吃肉就能达到减肥的效果。

三、肉是酸性食物，对身体不好吗？

即使人食用了酸性食物，机制也会自动中和酸碱平衡，不会因为某一种食物的摄入而改变身体的酸碱度。

各位朋友，过年期间你没少吃肉吧？

现在春节期间，小编在加班工作，希望你能评论一下哦！

（以上图片均来源于网络）

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