中年人就怕血管堵, 这几种“清道夫”食物, 常吃疏通血管不怕血栓

不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。中年人就怕血管堵，这几种“清道夫”食物，常吃疏通血管不怕血栓！

蒲公英根部提取物能够治癌，却是近年来西方医学兴起的方向。蒲公英本来就是一味中药，可以治疗各种常见的病症，清血降脂只是其中之一。蒲公英含有脂肪、维生素、碳水化合物等微量元素和蛋白质等。喝蒲公英茶可祛除血管壁的浮渣，减少血管堵塞。

苦荞是一种粗粮食品，有血液“清道夫”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体。

我们都知道山楂干有很好的开胃功效，殊不知它有很好的将血压血糖的功效，被称为“长寿食品”。中老年人喝山楂茶，清理血管，保健康更长寿。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。

辣木籽是辣木树的种子，辣木籽素有“长生果”之称，每天喝开水时不妨放2-3颗进去，坚持喝一段时间，可将血压血糖。同时辣木籽是纯天然的产物，完全五毒副作用，而且它是很好的排毒好物，可将人体中的垃圾毒素，轻松排出体外，常吃它还能减肥瘦肚子，没吃干吃几颗轻松吃出小蛮腰。