身上若出现这4个症状，中年人要注意，你离血栓已经不远了！

在人们的生活中，可能经常会听到血栓这个词，其实这是一种比较严重的疾病，对人的身体产生非常严重的影响。随着年龄的增加，血管壁逐渐老化，血管弹性大大降低，血液里会积聚许多血脂、胆固醇或其它蛋白类物质，越积越多，就会构成血栓。那血栓来临前会出现哪些信号呢？该如何对其进行预防？

腿或手臂肿胀

这是深静脉血栓构成的最罕见迹象之一。由于血凝块能够阻遏腿部健壮血液的活动，同时血栓会形成肿胀。所以当大腿出现肿胀而且伴随着痛苦时，我们应该保持警惕。

呼吸急促或心跳快

很多人都会忽视掉这个信号，但这很有可能就是血栓的前兆，肺中的血栓会放缓氧气的流动，当氧气含量较低时，心率就会上升，以弥补氧气短缺的问题。感觉胸部颤振和深呼吸有困难，可能是肺栓塞发出的呼救信号。同时患者还会感到头晕，甚至昏厥。

午后犯困

正常人午饭后虽然也会感到疲倦，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，必须需要睡一会儿，否则全身都不舒服，整个下午一点精神都没有。如果睡上一会儿，状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足。

皮肤上有红色条纹

一般的青肿淤伤也是一种血栓，不过它并不需要担心。而深静脉血栓就需要注意了，它是肉眼没法直接看到的，但你有很大几率会看到皮肤上出现红色条纹，颜色很像淤伤的褪色，触摸臂或腿会时有发热感。

我们应该怎么预防血栓？

积极参加体育活动

在进行体育活动时，人的血液循环的速度会加快，血液会变得稀薄，不会很粘稠，这样形成血栓的可能性就减小了。