更年期女人雌激素在下降, 多吃这些碱性食物, 补充天然雌激素
2018-03-12 07:14:22
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不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。更年期女人雌激素在下降，多吃这些碱性食物，补充天然雌激素！
蜂王浆含有丰富的营养，营养价值也同样很高，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的效用；女人坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素，以维持卵巢的正常功能，调理月经，内分泌失调吃点蜂王浆也是不错的。
黑豆皮能够减少体内铁元素的流失，女人常吃黑豆还能补充体内雌激素，减缓衰老；黑豆是豆类中营养最丰富的，含有大量的营养和丰富的异黄酮，有助促进体内雌激素的分泌。
女人更年期多吃这些碱性食物，补充天然雌激素，排毒养颜更女人味，可搭配银耳皂角米雪燕炖煮；桃胶是天然碱性食物，其营养丰富，是天然的美容圣品，女人经常吃它有抗皱嫩肤的效果，常吃还能使皮肤变得有弹性。
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女人更年期多吃这些碱性食物，补充天然雌激素，排毒养颜更女人味，可搭配莲子瘦肉煮炖；百合有很高的药用价值，女人长皱纹平时可以吃点百合，百合富含粘液及维生素，补充雌激素，使皮肤富有弹性哦。
