这几个信号说明你的血液黏稠，想要血管畅通，早晚要喝“它”！

很多人觉得心脑血管疾病只会发生在老年人身上，实则不然，现在的各种各样的污染，再加上人们的压力过大，很多人，人到中年就有这方面疾病了，这几个信号说明你的血液黏稠，想要血管畅通，早晚要喝“它”！

如何说明你的血液粘稠度过高：

1、晨起头晕

晚上清醒休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。

2、午饭后犯困

吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。但是血液粘稠的患者要是不睡午觉，那么整个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服，这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。

3、蹲下呼吸困难

这是因为血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

其实预防血液粘稠我们平时只要出喝水就可以了，多喝水可以稀释血液的黏稠度，最好选择20度左右的白开水，效果更佳。

如果说是因为长期大鱼大肉引起的血液粘稠，那么就需要泡一些茶水来通畅血管了。

山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

桑葚具有软化血管、滋肝补肾、醒脑清肺、补气益血以及清理体内毒素、杂质，改善气血不足问题的作用。