你在餐桌上大快朵颐，我在健身房里挥汗如雨
我能够遇见你
就已经是很不可思议了
昨天晚上，去健身房狂虐了自己一把，没有受什么刺激，也不是心血来潮，每周去健身房3次，我坚持了有一点时间了。
正如我现在坚持每天早起，我越来越感受到早起的魅力。每天可以比别人多活出2个多小时，每天可以坚持写一篇文章，这种感觉太好了。
而坚持健身，除了想让自己拥有一个好的身体之外，更多的想要瘦下来，瘦到100斤以内，可以穿自己喜欢的衣服，可以变得更加自信有气质。相信等我晒出马甲线的那一刻，朋友圈应该会有很多人点赞吧~
▲你的每一滴汗水都不会白流图片来源网络下同
关于健身，虽然我坚持的时间不长，但是有几点感悟想跟大家分享。
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最近，小新的同事在办公室里抱怨说自己身上的赘肉越来越多，言语中充分表达了对夏天即将到来的恐惧。除此之外她还说，曾经觉得自己还挺不错了，现在觉得自己一点闪光点都没有，一无是处。
我不知道她为什么会有这种想法的转变，但是我想可能多少跟身材没管理好有关。很搞笑的是她一边在担忧着自己的身材，一遍忍不住吃着零食，想要去公司楼下健身房里办健身卡，但是一直犹豫不决，担心自己办了之后不去浪费钱。
看到她这样我特别感谢那个当时办卡时坚定不移的自己，当时心里也是有一点小担忧的，但是想两年也没多少钱，不想再纠结来纠结去，直接就办了。对于减肥这件事，太多女生把她当成终身未完成的事业，不管多少斤总是觉得自己胖。对于想要减肥成功这件事，我觉得首先要做到的就是，闭嘴！去做！停止抱怨和纠结，停止控制不住的嘴，第一件事就做不到，那就不要吐槽自己，不要改变自己了。
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昨天在健身房里，正当我骑动感单车正嗨的时候，发现旁边有个妹子有点无所适从，她说她自己刚办的卡，问我这个动感单车该怎么调节快慢。后来骑的时候我们这些老会员都骑的热血沸腾，我看她在那气喘吁吁还跟不上节奏，这让我想起前几个月第一次骑动感单车的我自己。
当时，我来到动感单车房，一上来我就懵了，我还以为大家都是坐着骑，没想到是站着骑，才骑了半首歌我觉得自己就不行了，当时我慢慢的骑，大家都加了花式的动作，我没有，我想我腿能跟上就不错了。那天我没有半途而废，我坚持了下来，再到第二次，我发现自己比第一次好一些，然后整节课骑下来我发现：太爽啦！就是你以为自己快不行的时候，再坚持一下下，腿再用力蹬一下下，挺过去发现浑身释然，超级轻松！
我跟旁边的姑娘说了好几次，坚持，第一次骑就是这样，坚持下来就好了。虽然这些有点鸡汤，但是我觉得健身本来就是需要坚持的事情，所以第二点是坚持。坚持在你身体酸痛和疲倦时依旧去跑起来，动起来，而不是葛优躺在沙发上，床上，走出舒适区，咬牙坚持住，离成功就近了。
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最后一点我觉得是享受，在昨晚之前我没有这种感觉，之前在小马宋老师的《朋友圈的尖子生》里也看到了类似的说法，说一个人喜欢跑步，不要把跑步当成一件很痛苦的事，而是当成习惯，习惯每天跑1公里，3公里，就算跑到膝盖烂掉也要去跑。
健身这件事一样的道理啊，享受在健身房挥汗如雨的畅快劲，享受那种急切的想要跟瘦下来的自己见面的心情，多有动力，多燃啊~
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昨天晚上去超市买了6个梨，6根黄瓜，6根胡萝卜，这个将是我这一周的晚餐。想要瘦下来怎么吃也很关键，在微博上很多女明星晒出健身餐，她们本身长得那么好看，身材已经很好了，比如袁姗姗这种，但是她们还在严苛的控制着饮食和坚持健身，我们又有什么理由不努力呢？
最后，希望那个拥有马甲线的我
尽快与大家见面，
也希望每一个想要瘦下来的你，
能遇见那个更好的自己。
