女人经期后一周多吃这些食物, 排出卵巢毒素, 肌肤活性越来越好

2018-03-15 14:32:57 活性,经期,肌肤

相信每个女人每个月都会有那么烦躁的几天，就是来月经的时候。不仅会腰酸背痛，还会因为经血流失过多给身体带来诸多影响，经常感到头晕、疲乏等。女人经期后一周多吃这些食物，排出卵巢毒素，肌肤活性越来越好！

红枣补血益气，桂圆安神补脑，黑糖暖宫排毒，这三种食材都是补气血的佳品，凝结成一个小小的黑糖块。每天坚持饮用，可以改善痛经，让经血通畅，帮助女人远离宫寒，一个月后您就会发现自己的气色好了不少。

女性贫血会引起体寒、月经不调、血虚，阿胶糕具有很好的和血滋阴作用，能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,从而滋润皮肤，使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，让您远离月经不调的烦恼。

女人经期量少别担心，黑糖是很好的调养食物。特别是在经期食用，补血又排毒，坚持一段时间后，女人的气色会红润许多。红糖我们都知道在经期疼痛的时候喝，要知道平时多喝比经期喝要有效的多，补血益气，又能够滋补身体，美容养颜，非常具有功效。

辣木籽有很高的药用可以有效治愈女性的经期不调，起到调节气血的效果，排出经期的污血；经常食用辣木籽还可以增强人体的免疫力，能够促进肌肤的新陈代谢，净化皮肤，排毒又养颜。