别看它丑，却是天然的吸脂高手，早晚吃一点，排毒燃脂快速瘦
肚子是最容易堆积脂肪的地方，有些人明明其他部位没有什么肉，但肚子却大到似怀孕？又快到了露肉的季节了，三月不减肥，五月徒伤悲，大肚腩，看看都觉得丑，不但穿衣服不好看，就算是坐着蹲着也是很不方便。有肚腩是很苦恼的事情，夏天就要来了，眼看就要露肉了，身上的赘肉怎么办？
大家都知道，减肥减的不止是体重，是减肥体内多余的脂肪。运动是可以很好的燃烧脂肪，塑造线条，却不能瘦身。减肥饮食调理才是关键，吃什么很重要。
别看它丑，却是天然的吸脂高手，早晚吃一点，排毒燃脂快速瘦
山楂除了是开胃消食的佳品，还是超强的瘦身利器，它里面含有丰富的咖啡酸、绿原酸等多种酸性物质，多食可分解消耗体内脂肪，从而消脂甩肉。所以在平日里，我们可以适量多冲泡山楂水来喝，酸酸甜甜的美味口感，不仅解渴，还能有利瘦身哦。
冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
苦瓜
苦瓜虽然是多数人都不喜欢吃的一种蔬菜，但是中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收。苦瓜可以在夏天摘下来晒干之后随时拿来泡水喝，燃脂效果很不错哦。
杏仁
杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能，那就是它可以阻止身体对热量的吸收，减少腹部脂肪的形成和堆积。减肚子效果棒棒哒！
中医认为，苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。家中常备苦荞茶，不管你是吃了多油腻的东西，喝一杯，纯天然的味道和丰富的营养让你排掉体内垃圾、卸掉身体负担。
玫瑰花茶是非常受女性朋友青睐的花茶，玫瑰花茶含有消脂瘦身的成分，有良好的美容纤体的效果，疏肝理气的同时，还能改善气色，每天一杯，瘦身养颜两不误。
黑蒜中富含SOD、多酚和维生素，并含有许多抗氧化成分，是纯天然的美容佳品。而且食用黑蒜还有很好的延缓衰老功效。
冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
在《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”,荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。
很多人会有大肚腩，都是肠胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以没事多喝点蜂蜜准没错，蜂蜜最大的特点就是能够滋润肠胃，排毒养颜，对于女性来说，每天饮用蜂蜜是既能减肥又能美容养颜，而且还能增强免疫力和体质，好处真是太多了。
燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品，可以有效的降低人体中的胆固醇。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
