身体3个部位，越“丑”反而越健康！你有吗？

我们从呱呱坠地，到离开这个世界，都是带不来也带不走任何东西的。

我们唯一的财富，便是“健康”！

身体3个部位，越“丑”反而越健康！你有吗？

1、屁股大

屁股大在很多人看来，都是不好的身材。因为很影响穿衣打扮。

但是科学家却发现，臀部大的人，体内对人体有害的胆固醇含量会相对较低，因而患心血管疾病的几率要更小，身体更健康。

2、腿粗

腿粗的人，经常会被嘲笑是小粗腿，萝卜腿。但是经研究发现，腿部比较短粗的人，他们的骨质密度更大，进入老年之后，患上关节疾病的几率很低，身体也比常人更健康！

3、鼻子长

鼻子长的人，鼻道也长，脏的空气在一个更有效的过滤机制里面，可以把更多的脏东西弄走；另外，鼻子大呼吸道长，受氧率就越高。所以鼻子长的人，一般也会更健康。

那么，真正的养生，应该如何做呢？

1、每天必听音乐

每天花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯，但其实每天听音乐却有助长寿。相关研究显示，听音乐有助于增强睡眠，增强免疫力。对老年人来说，每天花时间听音乐，对降低血压也有很大的帮助。

2、保证休息

不会休息就不会工作，要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要保证，而且尽量能睡午觉。读书困了，马上就睡，养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好。

3、充足水分

喝水，老生常谈，每天喝足6-8杯水，如果不喜欢和白开水，可以喝点养生茶，这样既能满足味蕾的需求，还能保养身体。

比如，金桂菊茶：蒲公英、胎菊、金银花、桂花

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效，并且有促进肝脏排毒，保肝利胆之效!可以帮助身体排除更多的毒素垃圾。蒲公英具有抗炎功效，蒲公英既能消除胃炎之“炎”，又能杀灭引起胃炎的幽门螺旋杆菌，去除口臭，清新口气!

金银花自古被誉为清热解毒的良药；菊花甘、苦，微寒。归肺、肝经。散风清热，平肝明目。清热解毒之功甚佳，临床上常与蒲公英等清热解毒之品配合应用；桂花，温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

此四味一起，清胃热，去胃火，预防口腔上火和上呼吸到感染，还可以预防感冒。

需要提醒的是，体质特别虚寒的人要适量饮用为好，或者加入玫瑰花、大枣等一起冲泡饮用。

4、愉快地工作

工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。

研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。

5、优质情绪

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要！