女人早上起床后, 有这3种“表现”, 说明你可能在“发胖”!

发胖对女人来说，真是一件很愁、甚至是让人害怕的事情。想要有好的身材，其实和我们的生活习惯是有关系的。正确的饮食，适量的运动，才能帮助我们拥有更好的身材。每个人都还怕发胖，那我们能通过什么表现能知道自己发胖了呢？其实我们每天起床后，身体的一些表现和感觉，其实都能说明我们的一些身体状况。女人早上起床后，有这3种“表现”，说明你可能在“发胖”！

1、早上起来想吃重口味的东西

对你来说，早餐是吃清淡的还是吃重口味的呢？在咱们这边，一碗清汤面就是最好的早餐，但是如果你早上起来口味很重，想吃重口味的话，那会会导致你的消化液大量分泌，体内细胞的渗透压失调，导致脂肪的不断产生。在早上起床后，还是适合吃一些健康，清肠胃的食物吧。

2、起床后极度口渴

一晚上的睡觉休息，可以说口渴是很正常的！但是，你起床之后要是极度口渴，而且长期是这样的状态。最大的可能就是体内的代谢平衡受到破坏，人体内的任何代谢都需求水的保持，所以脂肪代谢分化就无法顺利进行，就导致肥胖。

3、便秘

一般人通过一夜的代谢和排毒，早上必须要分泌一次才正常，如果早上起床后总是便秘的话，肠胃的消化功能会受到影响，身体会缺乏膳食纤维，难以促进肠道的蠕动和脂肪吸收。如果长期早起就便秘的人，就要多吃一些含有膳食纤维的食物，来促进消化，预防发胖！日常生活中，咱们也可以看到好多人，一到早上就会去蹲洗手间，这也算是一个非常好的习惯。

要是你已经开始发胖了，也先不要着急，咱们可以先培养好的生活习惯，然后再通过一些健康的饮食来减肥。冬瓜荷叶茶就是不错的选择。冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。荷叶含有的荷叶可以有效的分解体内的脂肪，并且尽力的将其排除体外。与此同时，荷叶碱如果密布在人体的肠壁上就可以形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪的堆积。