春天湿气重! 泡脚时, 放点这种“野草”, 能促进湿气排出

提到湿气，这应该是很多人都比较熟悉的！因为湿气存在于很多人的体内，而且湿气是看不见的，经常都被很多人忽视了。尤其是在春天的时候，湿气更是比较重的，引起湿气重的原因有内因和外因之分，相应地湿气也就有内湿和外湿之别。内湿和饮食有关，而外湿则和环境有关！所以说，湿气重的话，要及时的去湿气才好，不然对身体状况和生活都是有影响的。怎么才能去湿气呢？泡脚就是很不错的，春天湿气重！泡脚时，放点这种“野草”，能促进湿气排出喔。

湿气重的时候，通过泡脚促进湿气排出，是特别不错的选择！尤其是在泡脚的时候，放上一点“艾草”是特别好的，艾草应该是很多人都了解的吧？艾草在乡下可能是一种不起眼的野草，但是它的营养价值是很丰富的，尤其是在泡脚的时候，可以放上一点，能很轻松的促进湿气排出！

因为使用艾草泡脚，可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热气的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的湿气和废物。而且艾草是一种非常好的草药，它是一种极阳的药草，所以有很好的去湿气、寒火等。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。有温经止血、散

寒除湿的功效。加上脚部是我们重要的一个部位，脚底的穴位比较多，泡脚的时候热水会刺激足部的穴位，就能促进身体的血液循环，令身体发热，排出虚汗。这能加强身体的免疫力，还能提高睡眠质量。也能达到通经活络、驱寒祛湿等功效。

所以说，春天湿气重！泡脚时，放点这种“艾草”，能促进湿气排出，让身体变得暖和起来啦！艾草泡脚的方法，也不难，就是取艾叶一小把煮水后泡脚，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，坚持一周泡几次，体内的湿气就能慢慢散去了喔。