四种“天然降压药”，现在知道还不晚，高血压患者错过就可惜了!

高血压是最常见的心血管疾病，但对于高血压的治疗，很多人仍存在认识上的误区，很多病人，血压高了服药，降下来就停药，其实这样的血压反复更容易造成严重的后果，高血压得不到有效的控制，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

因此，做为高血压患者，对症服药，有规律的服药是非常有必要的，如果血压太高，容易引起多种血压疾病，影响人体的血液循环，严重时会突发脑溢血、中风、猝死等严重的后果。

高血压患者在正常服药的基础上，如果能配合食疗，对血压的控制更有好处，在生活中就有很多天然的“降压药”，可惜很多人却还不知道。

四种“天然降压药”，现在知道还不晚，高血压患者错过就可惜了!

海带是生活中我们常吃的一种食材，很多人常吃它来补碘，其实，海带中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能减少血栓和附着在血管壁上的胆固醇，常吃海带可以清理血管垃圾，有效的调节血压升高。

香蕉是生活中我们常吃的水果，常吃香蕉可以润肠通便，香蕉中还含有丰富的钾元素，钾是抑制血压升高的重要元素，每天吃上一根香蕉，血压平稳缓缓降!

现代人每天都是精米白面，大鱼大肉，这样对心脑血管健康无益，而玉米是一种粗粮，被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。常吃玉米及其制品，可以降低胆固醇，预防高血压及心脑血管病。

红枣是很多人都爱吃的一种干果，红枣所含有的环磷酸腺苷，能够扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，常吃红枣可以抑制血压升高，高血压患者用红枣泡水来喝，也可以在粥中加一点。

3、降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。