医生：5种食物会伤害肾脏，诱发肾衰竭，而你却顿顿在吃！

目前，慢性肾病在中国备受关注，发病率逐年上涨，年轻化趋势越来越明显。“预防肾病”也成为了当今社会的一大热词！

医生建议慢性肾病的预防要从饮食开始，这主要是针对于人们“日新月异”的饮食追求、不健康的饮食习惯而言的。归根到底是要求国民少吃伤肾食物。

那在我们身边，又有哪些食物属于伤肾的范畴呢？

辣椒

辣椒素是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会对肾脏有刺激，长期食用容易出现眼睛水肿、眼痛、眼花和黑眼圈等症状。肾不好的人经常吃辣，更会加重肾脏负担。

不妨告诉大家，肾内科临床患者当中南方肾友能占到6成以上，这与他们偏辣偏麻的饮食习惯是分不开的。

高盐

食物当中所含盐分的95%需经肾脏代谢出体外，经常高盐饮食，肾脏代谢负担明显加重。而且长期高盐饮食还会引发高血压，使得肾脏血液无法维持正常量，出现肾脏病。

浓茶

常常有人喝酒多了会选择用浓茶醒酒，这其中不无道理。因为茶叶当中的茶碱具有利尿作用，可以促进乙醛进入肾脏，达到醒酒的目的。但是坏就坏在这个“促进”上面，这样的话短时间内肾脏会集聚大量的乙醛，产生肾毒性，影响肾功能。

动物肾脏

一直以来人们都有“吃啥补啥、以形补形”的观念，自以为吃肾肯定补肾，但是动物肾脏（也称腰子）往往含有很高的胆固醇成分和重金属离子，这对于肾脏的补益来说百害而无一利。

海鲜+啤酒

海鲜加啤酒，看似美味、有情调，但是这无疑是“最伤肾的吃法”。海鲜经人体消化吸收后会产生大量的尿酸和尿素氮，再加上啤酒，肾脏会出现明显的损害。

相信大家也都明白“病从口入”的道理，千万不要争做肾病大军中的“排头兵”！

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