太极拳有益改善帕金森症状
2018-04-13 00:59:46
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原标题:太极拳有益改善帕金森症状
帕金森病是中老年人常见的神经系统变性疾病，会引起肢体震颤，减少运动的协调性，还可伴有睡眠障碍、自主神经功能受损、认知功能下降等非运动症状，晚期会导致患者生活不能自理。目前，帕金森主要治疗手段包括药物治疗、手术治疗、康复锻炼、心理疏导及家庭护理等综合治疗方法。
患者日常锻炼可以选择太极拳，对于改善症状有一定帮助。
近年来，国内外专家研究发现，太极拳可以有效改善帕金森患者的步态及平衡能力；同时患者记忆力整体有所提升，降低了发生老年痴呆的风险。随访发现，患者的日常活动受限减轻，独立自主性提高，对家属的依赖性减少；并且，睡眠质量及日间精神状态均有整体改善。
2014年，中科院心理所行为科学重点实验室研究发现，除了能提高身体平衡能力、预防跌倒、降低高血压患病风险、提高心血管机能等功效外，太极拳锻炼还能改变大脑功能活动。
但对于膝关节损伤或有相关疾病者，建议选择游泳或平地慢走作为主要锻炼项目，如果特别偏好太极拳，根据自身情况，建议动作幅度小一些，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
太极拳能整合到帕金森患者现有治疗中作为康复治疗的一部分。当然，想取得效果，坚持是唯一的准则。
