减肥不能吃肉？试试这道菜，吃撑到吐依然能穿小裙子
2018-04-20 12:58:22
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夏天就要来了，马上美女们就要穿小裙子了，这时又有好多朋友步入了减肥的大坑中，减肥期间连肉都不能吃，无疑让大家备受困扰，而今天我们就为大家带来了一道好吃不胖的菜，既能减肥又能吃肉，快来学习一下吧。
准备原料 ： 新鲜天鹅蛋 芹菜段 蚝油 味极鲜 白胡椒粉 鸡精 葱姜丝 干辣椒
第一步 ： 天鹅蛋用小刀沿着内壁轻轻划开 完整取出天鹅蛋
第二步： 天鹅蛋 改刀 切成小块 去除里面黑色内脏
第三步：烧开水 倒入改好的天鹅蛋 炒十五秒左右 捞出 过凉水备用
第四步 ： 芹菜段 下热水 焯一下 捞出过凉水备用
第五步： 把焯好的芹菜段倒入碗中焯好的天鹅蛋 铺在芹菜上
第六步： 撒上味极鲜 蚝油 胡椒粉 最上面铺上葱丝姜丝 辣椒丝
第七步： 烧热油 烧至八成热 淋在葱姜丝 辣椒丝上 爆出香味
第八步：用筷子搅拌均匀 重新装盘即可
美味的冲油天鹅蛋出锅了，大家有没有很想吃呢，炎热的夏季做这么一道菜，爽口又下饭，赶紧收藏一下吧。海物厨房依然会为大家带来不同的海鲜美味的。
