如何保护好宝宝的视力? 基础最早从这个时间就打下了

小沫从小学习就特别好，但她也为此付出了相应的代价，那就是她的视力，由于高度近视，小沫在选择工作的时候失去了很多选择，怀孕后，她暗自下定决心，一定要保护好宝宝的眼睛，以免将来重蹈自己的覆辙。眼睛是一个人了解、认识世界的最重要途径之一，眼睛不好不仅会给生活带来很多不便，而且还会成为一种缺陷，为人所诟病。很多人以为保护宝宝的视力是从其出生后开始的，但实际上，想要宝宝视力发育的好，早在孕期孕妈们就应该提前准备了，那么孕妈们究竟应该怎样做才能促进胎宝宝的视力发育，为其创造一个良好的成长基础呢？下面我就为大家介绍4种可以促进胎儿视力发育的方法，孕妈们可以尝试一下。

少吃糖

胎儿眼睛的发育离不开大量维生素的支持，而新陈代谢也需要大量维生素的支持，如果孕妈在怀宝宝的时候吃了太多的甜食，就会导致糖分在孕妈的体内大量堆积，进行新陈代谢时大量的维生素被消耗，久而久之维生素就会因为消耗过大而不足，这样容易造成胎儿视觉发育缓慢。所以孕妈在怀孕期间一定要尽可能的少吃甜食，这样也能避免各种妊娠疾病。

补充营养

想要促进宝宝的视力发育，及时补充各种营养肯定是再所难免的，那么孕妈们都应该补些什么呢？亚麻酸、维生素A、维生素B和牛磺酸对宝宝的视力发育都有很大的好处，孕妈可以适当的吃一些深海鱼类和新鲜水果，从中摄取足够的营养。

不乱吃药

怀孕后的第20天到第40天，是胎儿视觉系统形成的重要时期，如果在此期间孕妈不幸感染了病毒或者受到了化学物质污染，极有可能影响到眼胚的发育，引起眼睛畸形，所以孕妈在孕期一定要格外小心，即使生病了也不要乱吃药，应该询问医生后再做决定，以免造成不可挽回的后果。

不接触强光

虽然胎儿和外界隔着一层肚皮，但肚皮并不是完全绝光的，如果孕肚长时间受强光照射，甚至不断变换的话，会造成胎儿视力严重受损，因此孕妈要加强对胎肚的护理，不要让外界的强光伤害到胎宝宝的眼睛。

各位孕妈，你们还知道有哪些不利于胎儿视力发育的行为吗？欢迎和大家一起分享哦。