宝宝开始长牙了, 妈妈们应如何清洁宝宝的牙齿和培养宝宝刷牙的习惯?

宝宝的牙齿健康吗？清洁保健这样做

以母乳或配方奶为主食的宝宝，口腔内可能仅残留奶垢。部份家长在替宝宝洗澡时，会使用棉花棒、纱布巾，替宝宝清掉牙龈凹槽、脸颊内侧等处的奶垢。但在长出第一颗乳牙时，家长须考虑使用牙刷牙膏，维持宝宝口腔健康。

从小就开始养成正确生活和洁牙习惯

口腔内的微生物高达千种，包含好菌和坏菌，两者保持平衡，平日相安无事。然而，只要有外来因子侵入，如：父母亲吻的口水、食物（副食品、零食、糖果等），影响口腔内环境，就可能改变菌种状态，提高蛀牙机率。洪千乔医师表示，以宝宝的状况来说，可能导致宝宝蛀牙的原因有二：

口水交流：亲子间亲昵的亲吻，难免会互相吃到口水。但大人口水所含细菌量较多，可能会影响宝宝口腔状态，造成蛀牙。此外，大人小孩应各自使用汤匙、筷子或吸管，避免共享而口水交流。

2.饮食习惯：若能让宝宝多咀嚼食物，有助于其多分泌口水，进而能刺激牙齿的“再矿化”，可修复珐琅质，牙齿结构较佳、外观也较亮，也不容易蛀牙。

然而，如果让食物在口中停留太久，或总是吃酸性食物，“等于让牙齿长时间浸泡在不好的口腔环境中”，就可能会改变菌种状态而易造成蛀牙。

在宝宝长牙前或刚长乳牙没多久，父母可以运用棉花棒或纱布巾，沾取适量清水，帮宝宝擦拭牙龈。之后，则可以考虑使用婴幼儿或儿童专用的牙刷，搭配牙膏来辅助清洁牙齿。

刷牙时，让刷毛和牙齿呈45度角，一次刷1～2颗乳牙，慢慢刷。此时期毋须刻意采取贝氏刷牙法（对婴幼儿来说太困难），只要每天有把牙膏刷在乳牙的每一个面即可。

一开始可由父母握着宝宝的手，慢慢把牙刷放进嘴巴，以减少侵入性的刺激感。等宝宝适应了把牙刷放入口腔的感觉后，再让他慢慢养成每天刷牙的习惯。

宝宝约在6～8个月大时开始长出乳牙，随着乳牙逐渐长齐，父母亦可带着宝宝使用牙线或牙线棒，有助于刮除牙缝间的污垢，预防牙缝间的蛀牙产生。

在维护牙齿健康上，“预防”一向是最重要的原则。“与其之后因为蛀牙或严重牙周疾病，感到疼痛不适，才来接受长时间、花费高的治疗过程，还不如从小就开始养成正确生活和洁牙习惯”。