国人健身支出报告出炉：减一斤肉花450元，上海人剁手最狠

健身产业，是“消费升级”的代表产物，在物质需求满足以后，人们开始追求更健康的体魄，更健美的形体，虽说健身也是一门“贩卖焦虑”的生意，但没事运动运动总不是坏事。那么中国人每年在健身上的花费是多少呢？据某机构发起的《2018健身支出报告》显示，中国人在过去一整年的人均健身年支出达到1501元。

该统计显示，居民年均健身支出最高的城市是上海，达3493元，北京居民以2886元的年均花费排名第二，排名第三的城市是杭州，人均花费为2143元。

那么花了大钱进行健身的人群运动效果如何呢？从图表上看，高消费似乎并不意味着一定会产生效果，44.2%的受访者表示健身没有给自己的体重带来任何变化，另有约1/3的人表示减重在10斤以内。让人颇感意外的是，约15%的人群在健身后增了重，增重10斤以上的占总体抽样群的3.5%。

做一个简单的数学题不难得出一个结果：一个参与健身的受访者减掉一斤体重平均需要花费450元。

对于这一数据的真实性不少人提出质疑，表示自己被平均了。的确，作为一项涵盖面非常广的项目，个体在健身上的花费极其悬殊。因此，要看国人一年的健身费用，单纯靠计算结果并不准确，还得结合具体情况来考量。

以增肌为例，我们来看看一个普通人需要多少花费。

首先，增肌需要摄入足够的高蛋白和高碳水，高蛋白质日常食物中，最常见和廉价的非鸡蛋、鸡胸肉和牛肉莫属。以一个标准健身者100kg的体重计算，每天需要摄入200克的蛋白质用以保持自身的肌肉量。

于是就可以得出分别以鸡蛋、牛肉和鸡胸肉为餐食的一天花费：

一个鸡蛋蛋白质3g= 70个鸡蛋7斤*6=42元

一斤牛肉蛋白质100g=2斤牛肉 *35=70元

一斤鸡胸蛋白质100g=2斤鸡胸*13=26元

其他食物花费：碳水，蔬菜 ，水果，坚果……算30元

以平均一天50元的主食费用计算，一年花费：365*（50+30）=29200元

如果算上三文鱼、虾等较为昂贵的高蛋白食物，以及蛋白粉、复合维生素等功能补剂，整体费用还会更高。

尽管花费不菲，但随着人们生活水平的提高，健身意识已然觉醒，我国经常参加体育锻炼的人数明显增加。据国家统计局发布，到2020年，国内的体育消费总规模将达到1.5万亿元人民币，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿。

现在人们的生活节奏差异大，对时间的安排，健身习惯和需求也不一样。庞大的健身人口必然会为健身行业带来巨大的需求，细分市场之后，这些‘体育夜经济都将是有发展前景的业态。。