女人洗澡时, 越喜欢洗这里, 越年轻, 寿命更容易长久!

洗澡这件事，大家几乎每天都在做，洗澡不光光就是起到清洁的作用，如果洗澡的时候配合一些部位的搓揉，对身体健康是很有帮助的。女人洗澡时，越喜欢洗这里，越年轻，寿命更容易长久！

女人洗澡时，不要忽视了这三个部位：

第一个不要忽视的部位：腋下

腋下藏有一个非常重要的穴位，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神、通经活络的功效，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。

另外，腋窝处还分布着大量淋巴组织和动静脉血管，经常搓洗腋窝，能够有效地改善身体血液循环，刺激淋巴，改善心肺功能，从而提高身体免疫力。

第二个不要忽视的部位：小腿肚

现在的年轻人都经常久坐电脑桌前，而且到哪里都是坐车，缺少了腿部锻炼，不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。而女人最害怕的就是发胖。

而且小腿肚被誉为人体的第二颗心脏。人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病。

所以女人每天洗澡时清洗并按揉一下自己的小腿就很有必要了！可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效的燃烧脂肪。

第三个不要忽视的部位：三角窝

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且进行适当的揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。而对于女性，经常按揉三角窝还能治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多等生殖系统疾病。

所以女人洗澡时，可以在清洗三角窝的时候，用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，当然不能强行大力的按揉，每天坚持按揉两分钟。

女人洗澡时除了多清洗以上三个部位可以年轻、长寿，另外，洗澡的时间也不能弄错了，这几个时间就不适宜洗澡：

饱餐后不宜洗澡：饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应就会相对减少，影响消化吸收，引起低血糖，甚至出现虚脱、昏倒的现象。

临睡前不宜洗澡：睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。建议最好在睡前2小时沐浴。

酒后不宜洗澡：如果在酒后洗澡，血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，严重的还会引起心脏病或者脑中风发作。尤其患有心脑血管疾病的人更要注意。