营养健康有益身体养生的上汤南瓜苗
2018-05-15 18:02:09
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上汤南瓜苗
用料：
南瓜苗 一扎
生咸鸭蛋 2个
蒜 2粒
油 适量
步骤1
一扎南瓜苗
步骤2
去除南瓜苗根部较老部分 以及茎秆上的须须 洗净备用
步骤3
蒜2粒切片 油锅少许油大火煸至蒜香味出
步骤4
加入南瓜苗迅速翻炒约30秒 加水完全覆盖 盖盖蒸熟
步骤5
待水开时加入略微切小块的生咸鸭蛋 继续盖盖煮熟约一分钟即可
步骤6
多吃蔬菜多喝汤 有益于身体健康哦~
