早上不想做早餐? 可以吃这几种食物, 营养健康美味! 省了不少时间
2018-01-14 10:57:51
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早上的时间总是不够的，尤其是到了冬天，天气这么冷，就更加不想起床了。可是，起得再晚也是要吃早餐的，不然营养跟不上，对身体的健康也不好。早上不想做早餐？可以吃这几种食物，营养健康美味！省了不少时间。
早上的早餐可以吃这个，红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
牛奶蒸蛋糕，精选优质小麦粉，新鲜鸡蛋，软糯香甜，奶香浓郁细腻鲜美，一口的香软，口感超级满足，现蒸现卖，健康少油不上火。
饼皮为手工制作的水油酥皮。馅料是用新鲜红豆以高压锅熬煮而成的红豆沙制作。皮薄馅大，清甜类型，馅料占到了全饼85%以上的重量。早餐吃这个，一下就能吃饱了。
黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是ve含量较高，是延缓衰老的佳品。早上吃早餐的时候，可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。
