藏在身边的“养胃王”，每天坚持吃，养胃护胃修复胃黏膜

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，有很好的养胃作用，特别适合老年人食用！

红枣我们都知道可以补血，而且还含有丰富的维生素，其实红枣也是养胃的好食物，每天适量吃几颗对身体大有益处！

红薯含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，预防痔疮和大肠癌。

猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，是鲜美无比的山珍，有“素中荤”之称。

猴头菇作为食材,是美味菜肴，同时，猴头菇也是药材，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。

蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。

蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

小米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，

多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用

山药是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养成分非常丰富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是很好的养胃食品！

秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

丁香茶营养非常的丰富，它含有的丁香油和丁香酚，能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，从而达到缓解胃部问题，养胃护胃效果明显！

养胃要先清理胃内的幽门螺旋杆菌。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，是暖胃养胃的好能手。

作为代餐粉的方式食用，不仅更加方便，味道也变得美好，而且还能替代早餐晚餐，让你的胃得到更好的保护。