这些农村山里营养价值很高的野果子，看看你吃过几种？
2018-05-31 04:02:28
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1、野生刺梨：是一种营营养非常高的果子，满身涨满刺，吃的时候要非常小心，刺梨维C含量是：柑橘的5－16倍，苹果和梨的20－140倍，猕猴桃的4－5倍，番茄的25-150倍。一小颗刺梨的VC含量相当于20个猕猴桃。
2、八月瓜：我们农村有句谚语：八月瓜，九月扎，十月采来匡娃娃：意思是九月果实开口了就可以吃了，十月吃是最好的，但是山上鸟儿非常多，所以刚张开就要采来吃了，非常的好吃哦。
3、金樱子：除鲜食外，还可加工成果汁 、 果酒 、 饮料 、 果脯和果酱 等，有很高的营养价值和多种医疗保健作用。
4、牛奶果： 牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。
5、羊奶果： 成熟果实鲜红色至紫红色，鲜果生食，甜酸，适度可口，水分充足，颜色鲜艳，可做果汁、罐头、蜜饯。
6、野地瓜： 野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物，在农村的很多田坎上和土坎上均有，果实有的外露，有的是埋在土里面的，非常好吃。
以上的这些果子你都认识几种，吃过几种呢？
