坚持每天喝杯白酒, 20年后会怎样? 一天一杯白酒原来有这么多好处

我们都知道喝酒伤肝，就是是高浓度的白酒，对于很多人来说，这不是酒，而是毒药，喝一次吐一次，可是有些人为了应酬，却不得不喝，如果每天一杯白酒，是不是肝脏就已经坏得不行了呢？美国《时代》杂志一项经过20年的大样本数据跟踪调查发现：完全不饮酒的人比酗酒者死亡率还高，不饮酒者寿命最短，适量饮酒者寿命最长！

这也就说明一个问题，也就是说每天适量的一杯白酒，居然对身体健康和长寿有着很好的帮助作用？！一天一杯白酒原来有这么多好处，这些年我们都被骗了！

1、增强心脏功能，因为酒精的刺激，让心脏跳动加剧，所以很多人觉得心脏跳得更有利了，呼吸也变成深呼吸，所以对心肺功能还是有一定的调节作用。

2、降低心梗的发生，喝酒后，血液流动快，这样就难出现血液凝滞不前导致的血管堵塞等事情的发生。

3、降低高胆固醇风险，这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集；

4、帮助减肥，事实证明，适当喝酒后，血液流动快，新陈代谢快，体内的脂肪燃烧也随之变快。

5、能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。

6、有助入眠，酒精有镇静功效，入睡困难时，喝几口酒能帮助男人睡眠，对于失眠的男人们一定的效果。

喝白酒有什么注意事项？

1、吃太饱不喝酒

为什么这么说呢？因为人吃的太饱的情况下，肠胃的负担本来就过重了，这时候的血液都往肠胃出流动，如果再喝酒，那么就会损伤肠胃。

2、患病期间不饮酒

这个一定要注意，一些病人回到家里后，没有医生的看护，就开始肆无忌惮，吃药期间都喝酒，小心发生中毒出现生命危险，另外临床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。

3、不宜喝快酒

大家都知道喝白酒，都是小酌浅饮，如果喝得果断，肠胃和身体还反应不过来，以为这点酒喝了对自己一点影响度没有，还可以继续喝，随后不小心就喝多了。等到酒劲上头，已经晚了，所以喝酒慢慢喝，酒意上来就停杯，这样的喝酒方式是对身体最好的。

如果想要喝不醉，喝酒不上头，其实还有更好的办法，那就是在喝酒之前吃几粒辣木籽，能有效保肝护肝，还能让你千杯不醉，如果你有非去不可的应酬，可以在应酬前吃几粒它，保证你喝酒不上头，不晕不吐很清醒。

辣木被称为“营养之树”，其中所含的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。在喝酒前15分钟吃辣木籽2-5粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，醉酒也不会宿醉。