腰突为什么不能手术？这2点你一定要知道！用它才能标本兼治！
腰椎间盘突出，在当前这个高压、快节奏的都市生活中，似乎已经变成流感一样的常见病症，几乎每5个做班族中就有3个腰突患者。在办公室中，甚至关于腰突的谈论已经成为了一项热门话题，即使是新入职也能够迅速以此为契机加入腰突大军的聊天当中。而此时，我们发现了一个很有趣的现象——腰突患者大多数都非常排斥手术!
这是为什么呢?在回答问题之前，我们先来隆重认识一下腰椎间盘突出。它是指因为腰椎神经根部遭受过力压迫而导致的腰痛、下肢放射痛甚至腿部麻木等症状，严重者甚至会导致偏瘫!在日常生活中，因为长期的坐姿不正确、苦力劳动等，都会导致腰突的症状发生，而且这是一种循序渐进、愈演愈烈的发展性疾病。
认识过腰突之后，我们再来回答刚才的问题——为什么那辣么多人不愿意接受手术治疗呢?
第一、心理恐惧
说起来手术，现实中的许多人还是心存怯意的，毕竟要在身体上动刀子，这可不是闹着玩的。所以就有了“宁愿多吃苦药、多锻炼，也绝不愿意进手术室待上一刻钟”的说法，而这种说法反映在腰椎间盘突出病患的身上，自然就是从心理上去排斥手术治疗了!
第二、复发率高
在当前的腰椎间盘突出治疗中，根据个体的发病程度不同，一般有椎间盘髓核摘除术，椎间融合内固定术，椎间盘髓核置换术、腰椎植骨融合术等手术方式可供选择。固然这些医疗方式已经发展的趋于成熟，但是不管是固定还是切除都并不是万无一失的，因为只要你继续保持以往的生活习惯、工作习惯，那么腰突症状一定还会卷土重来。所以说，手术的高复发率也是许多人不愿意尝试的重要原因之一!
如何有效的治疗，以上由此可见，身体一旦出现疼痛或者小毛病一定要先检查再确定病情，发现疾病尽早治疗，越拖就会导致病情出现更多的并发症和危害。中药的发展史可以说是历久弥今，中药治疗还是比西药要安全，无副作用的多，这就是为什么现在临床中治疗骨病把中药外敷法作为疗法治病之首。
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得了腰间盘突出，除了治疗方法外，矫正坐姿、辅助腰椎间盘归正也是一项势在必得的任务!那么，我们应该如何来实现这一目标呢?
一、侧平板式
这是一种侧面支撑方式，它的主要发力部位是我们的腰部肌肉群、背部肌肉群，能够很好的帮助患者锻炼肌肉支撑能力，从而有效地应对突出症状!
二、臀桥练习
在生产之后，新妈妈们都喜欢用臀桥练习来帮助子宫归位，同时锻炼自己的腰腹力量。而对于腰突患者来说，臀桥练习也是一种非常有效的运动方式。在这个过程中，要着重注意的是注意腿部和背部尽量的放松，多用腰腹力量去提升臀部，同时配以深呼吸效果更佳。
三、腹部卷动运动
卷腹运动常见于马甲线练习过程中，但许多人不知道的是它对于腰椎间盘突出也有非常好的辅助治疗功效。当进行卷腹运动的时候，注意通过自己的后腰进行发力，这样可以增强后腰部位的肌肉力量，从而形成有效地腰椎间盘支撑力，帮助患者缓解腰突症状、改善腰椎间盘状况。
综上，不管是不是要通过手术进行治疗腰突，患者都必须要注意自己平时加强腰椎间盘锻炼、提升周围肌肉群的支撑力。只有这样，才能够有效地保障自己的腰椎健康，战胜由于腰椎肌肉力量不足而过压成腰突!
