胃不好的人，最好远离这3种食物，“亲近”这4种食物，好胃自然来

胃病的根源主要因为人们的肠胃不好引起的，肠胃问题是让很多人都非常困扰的一类问题，很多原因都会导致肠胃不佳，对于胃不好的人而言，有些食物养胃，有些食物伤胃，生活中一定要注意。这3种食物胃不好的人，最好好不要贪吃，容易让你有胃受伤更严重。

1.韭菜

韭菜有一定的刺激性，会刺激胃粘膜，胃炎患者、胃黏膜受损的人群、胃水肿、胃溃疡患者不宜食用韭菜。韭菜味辛，脾胃虚弱者也不宜吃韭菜，否则会出现烧心、呕吐等症状。

2.咸菜

清淡食物可以减少对胃部的刺激，故而养胃。而腌制食物含有大量盐分，刺激胃部收缩，多吃会对胃造成危害；此外，腌制食物中含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。

3.番茄

番茄虽然营养成分高，但是番茄里含有一定的胶质，还含有一定的有机酸，胃酸和胶质相互作用就会结块，让人觉得胃不舒服。另外，有机酸还加重了对胃的刺激。所以最好不要空腹吃番茄。胃不好的人，多“亲近”这4种食物，好胃自然来！

丁香茶是用丁香叶制成的，被称为花草药界的“健胃剂”，胃胀，胃酸，胃寒的朋友，不妨每天一杯丁香茶，调理好胃！

桂花茶能够有效缓解胃部不适，许多人到了冬季出现胃部冷痛症状，这个时候喝一点桂花茶，可以提神醒脑，缓解疼痛。

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，常吃山药可起到健胃整肠，有益于肠胃蠕动，能促进吸收。它不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

在忙碌的现代生活下，许多人吃饭时间不定，生活作息不规律，导致胃部受伤很严重，而如果你不将普通的胃病放在心上，不去修复胃粘膜，到最后只会让胃病更加严重，搞不好甚至有胃病癌变的风险。所以养胃，今天就开始吧！