最管用的中医减肥法, 十个瘦下九个, 想瘦身的朋友看一看!

现在的减肥方式多种多样，各种吃减肥药、节食、运动都尝尽还是那么不尽人意，那么，怎么有效减肥并让自己不那么难受呢？

很多人都知道用减肥药，但药物减肥不仅有较严重的不良反应，它影响电解质平衡，抑制食欲导致贫血以及胃肠道的疾病，而且停药后很容易反弹。很多人都知道利用中药来减肥，但这些中药并不像想象中那般简单，对症下药才是最重要的，下面推荐几种中药大家。

柴胡:

减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

适合人群：肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。如果情绪不稳定，经常暴饮暴食或节食的人，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶可同时解决胸闷、肚子胀、情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。

泽泻：

减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

适合人群：针对肥胖者的下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

山楂

减肥原理 ：山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。

适合人群：生完小孩身材走样等需要减肥人群。也适合心脑血管疾病的人群、有辐射危险的人群、有癌症风险的人群、孕妇和产后的乳母、气管炎患者、小儿需要驱虫者、痛经和月经不调的人、亚健康人群、感冒和缺钙等的人群。

以上是最佳减肥去脂肪的中药，除了喝中药之外，中医减肥大多数手法都是通过刺激穴位，畅通经络来做到祛除脂肪的，而人体十二经脉，互相交错，与各个脏腑相连。而对于许多过度肥胖的朋友来说，可能就会采用多种方式并行的治疗手法，这就是中医的配合治疗。

推荐一种非常简单的中医减肥方法大家——中医耳穴减肥疗法。谷顾名思义，就是捏耳朵减肥。因为我们的耳朵上有200多个穴位。而且根据中医“全息医学”，耳朵其实是倒立的人体缩小图，布满了迷走神经的细小分支，可以联络大脑信息。

中医耳穴－饥点

控制饥饿--食指压右耳的饥点一分钟，换左耳做同样动作。

瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。那么人就不会有饮食欲望，从而能够减少脂肪的摄入，达到瘦身的目的。

中医耳穴-胃点

减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。

瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。

中医耳穴－神门穴

避免压力下进食--按压神门一分钟，然后换左耳做同样的动作。

瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

为了自己的健康，不要再吃减肥药了，不妨多运动，多吃蔬果，或以上推荐的中药煮水喝，简单又有效。你还有更好的减肥方法吗？