女孩坚持用艾草泡脚, 15天后身体发生神奇的改变
艾草，对很多朋友来说是很熟悉的药草，为何这样说呢。在农村艾草满地便是，可能自家附近就有，艾草对于我们来说是很好用的药材，还可以当做野菜吃，当野菜吃的话也只有幼嫩的时候，也就是3月份到5月份这个时候，在这个时候是艾草最幼嫩的时期。艾草的用处多多，很多人只知道一些，没有全面的了解过，今天就来了解了解。
大部分的人 会疑问，女孩用艾草泡脚有什么好处吗？那么就来告诉大家要是出现伤风感冒、虚火上升、牙龈肿痛情况，坚持用艾草泡脚15天左右，这些情况自然就好了。除了这些功效外，艾草还有什么功效呢？
【 艾草的介绍】
艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效；艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。具体来了解一下这些功效吧！
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
2、去虚火和寒火
身体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等，这些都是由于体内虚火旺盛或冷火的胜利引起。只要用开水浸过水的液体浸泡一会儿，然后身体除了轻微的出汗可以。然后喝一些温水，连续两只脚一天，吃一些冷的食物，注意休息，然后这些疾病可以得到很好的缓解。
3、缓解抽筋
艾叶泡脚，具有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后，能坚持按摩效果更佳。具体做法：位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋。
4、去脚气
因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，久而久之就很容易会有脚气；坚持用艾叶泡脚一段时间的话，也是可以缓解你的脚气的哦！
5、治感冒
艾草还可以治疗凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水；效果明显。
可能很多人没有想到，艾草有那么多功效，有那么的好处。可能还有人会有疑问，说的那么好应该怎么做才对呢？除了这些艾草还有什么妙用吗？那么我们就来了解一下。
1、艾草泡脚的方法
了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
2、艾草的妙用
1）艾叶 花椒：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2）艾叶 生姜：艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。
3）艾叶 盐：艾叶加盐适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。
4）艾叶 红花：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。
【 艾草泡脚的禁忌】
①糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
②心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。
③泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，所以泡脚时间不宜过长，以15～30分钟就好。
④艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化，所以用艾草泡脚每周2～3次即可，太过频繁也不好。
⑤儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
⑥艾草泡脚不要用金属盆，金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。
总结：你有用过艾草泡脚吗？
