女人身上这处地方, 越大越接近衰老, 你身上有吗?
女人一生中要经历很多阶段，年轻时候青春活力，中年时沉稳成熟，要想让时光来得慢些，美丽的时光能停留久一点？该如何做呢？首先要看身上是否有这几个象征，或许在说明你正在衰老了！
当人们有身体器官出现疾病的时候，我们身体会出现各种不良的反应。下面我们来看看，女性朋友身体器官哪里开始最先衰老，哪些特征表明你的身体已经开始老化了。
1、鼻子变大
不管什么部位，都会有美的时候，只是这美丽的时限往往让人忧伤。鼻子的最美时间是20-40岁。40岁以后，人体进入衰老期，你每天起床都能发现自己的鼻孔在下垂，鼻型也在发生着相应的改变，鼻梁也不再挺拔，开始下陷。甚至你会有种鼻子在变大的感觉。这是因为步入衰老期的你，骨骼在开始萎缩，没有这些骨骼的支撑，鼻子的软组织就缺乏可以支撑的基架，自然而然会出现坍陷的情况。
2、记性下降
经常性忘事：别人交代的事情，经常性忘记，甚至是昨天交代的，过一天就忘记了，严重者10分钟前交代的事情，都能忘得一干二净。还有一个有趣的现象，如1分钟前有好朋友打电话告知帮忙做个事情，挂了电话，喝了杯水，竟然完全不记得电话里交代的事情了。
3、运动能力变弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
4、失眠
充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环，众所周知，新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了，所以，年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是新陈代谢快速下降的表现，也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。
5、嘴角出现法令纹
随着年龄的增长皮肤中的胶原蛋白逐渐流失肌肤组织失去弹力，脸部的嘴角会容易出现法令纹的现象，特别是平时脸部表情比较丰富的人，出现法令纹的状况会更早。所以嘴角的部位也要做好补充胶原蛋白的护理。
6、体形发胖
很多时候你其实和以前一样吃的也不多，但是还是不知不觉的体重增加，体型变胖。那是因为随着年龄的增长，我们的新陈代谢会变得越来越慢，如果你不加强运动，即使吃的和以前一样多还是会发胖。
特别是进入中年之后，发胖成了大多数人都会面临的困扰，而且肥胖带来的身体疾病也越来越多。
应对措施：锻炼是对抗衰老最好的方式，你的身体机能在运动的过程中都能被激活，身体代谢加快，体重自然会变轻，整个人的精神状态也会更好。
7、血压升高
还是因为肾功能的退化，影响了排钠的能力，血压更容易升高。尤其是40岁以上的人群，高血压的发病率是特别高的。而且随着年龄的增长，动脉硬化、狭窄且弹性较差等原因，也会导致血压比以前高。
成年人血压正常值：收缩压：90~140mmHg；舒张压：60~90mmHg，老年人的血压应控制在140/90毫米汞柱为好。
8、肠道不适
消化道就像是流淌在人类体内的一条“母亲河”，不仅仅是消化系统那么简单，人类很多疾病，如肥胖、糖尿病、冠心病、神经精神疾病和自身免疫性疾病等众多慢性病，都由肠道营养、肠道微生物引起。
肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。如果发现总是出现这样的状况，真的要看看医生了。
9、40岁以前自然绝经
40岁以前自然绝经是卵巢早衰的表现。由于卵巢功能衰退还会引起性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征(潮热、汗出、烦躁、心慌)等一系列症状。一旦40岁以前的女性出现月经不规、潮热、汗出、性欲改变，都应警惕卵巢早衰的发生。如果出现了长时间的闭经，更应及时到医院就诊。
10、臀部下垂
人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。
应对：建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。
1、不抽烟喝酒
抽烟喝酒不仅会伤害到肺部喝肝脏，女性朋友们还会导致衰老的提前到来，这是因为尼古丁对皮肤血管有收缩作用，从而使皮肤血管猥琐，皮肤衰老。喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
2、及时排毒
日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。首先要清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。
然后轮到清除肠道内毒素：保持大便通畅既可排毒也能养颜。最后是清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。
