身体湿气重，煮饭时加一种东西，大肚腩越来越小，再也不用去拔罐

2018-07-18 20:21:13 煮饭,时加,拔罐

身体湿气重，最直接的表现是大肚子，大肚子真的很可怕，万病的根是它，男人有大胃，容易引起三高，脂肪肝，女人有大肚子，身材不正常，外表不美观。

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气，而煮米饭时加点生姜祛湿效果更好，通过促进身体快速发汗，使得湿气更好的排出体外。

现代医学研究表明，生姜富含成分“姜醇”具有较强的抗氧化作用，能迅速清除自由基，抑制体内脂质过氧化物的发生，从而防止或减少脂肪的积累。此外，生姜含有姜酚，能加速血液流动，还能扩大毛孔，促进出汗，去除体内多余的水分，达到祛湿的效果。

所以说，煮米饭时加点生姜，祛湿效果好啦！能清洁身体水分，大肚子变小了。身体潮湿的大部分原因是不健康的饮食或缺乏锻炼。身体中水分的积累使人体感到疲倦和懒散地运动。因此，适度运动不仅可以提高机体的免疫力。还可以加速水分的释放，让你不湿一盏灯！

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