晚上容易失眠？香蕉和此物一起煮，让你安稳一整晚，小肚子也平坦
2018-11-12 17:16:25
整晚,平坦,安稳
晚上容易失眠？香蕉和此物一起煮，让你安稳一整晚，小肚子也平坦！
香蕉是生活中常吃的水果，香蕉性味甘寒，有世界“百果之冠”之美称，常吃对身体健康有一定的帮助！
许多人在晚上老是失眠多梦，一直是众多人苦恼的事情，不如香蕉和小米一起煮，会有意想不到的效果，快一起来看看吧！
小米和香蕉一起煮，有很好的助眠的效果，因为小米里面含有大量的色氨酸，并且色氨酸含量具谷类食物之首，色氨酸具有很好的调节睡眠的作用，睡眠不好的人，可以多多食用！
